01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 126,42g | Karb: 127,48g.
Kahvaltı: Мёд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Нектарин, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Горчица, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|