01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 48,03g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Кофе, Global Village Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Украинский, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|