|
ОГ 88 ОТ 71 ОБ 98 ОН 56
За три месяца:
-9 кг
ОГ -5 ОТ -8 ОБ -9 ОН -9
Цель до нового года:
55 кг
ОГ 88 ОТ 65 ОБ 94
Худеется с возрастом хуже😒 раньше разница между ОГ и ОТ была 20 и между бёдрами и талией 30, а теперь пузяко отстаёт в худении(((
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 17,48g | Karb: 21,14g.
Kahvaltı: Экомилк Молоко 3,2%, Кофе без Кофеина, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|