01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 59,03g | Karb: 184,22g.
Kahvaltı: Мёд, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Йогурт Греческий, Яблоко, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Мёд, Банан, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Danone Activia Cerealien, Йогурт Греческий, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Чай Зеленый с Медом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|