01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 52,54g | Karb: 159,79g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Булочка Миланская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Öğle Yemeği: Соус Салата "Цезарь", Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Укроп, Петрушка, Картофельная Котлета. Akşam Yemeği: Красный Лук, Вода, Чай, Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|