01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 77,25g | Karb: 81,37g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Кабачок. Öğle Yemeği: Billa Сыр Львиное Сердце, Додо Пицца Пицца Мясная, Gusto Вино Белое Полусладкое. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Шампиньоны в Сметане, Говядина Постная, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|