01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 57,57g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебный Дом Батон с Пшеничными и Ячменными Хлопьями. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита, Папа Джонс Пицца Пеперони. Akşam Yemeği: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|