01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 64,29g | Karb: 278,40g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Виноград, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Премия Рулет с Маком. Akşam Yemeği: Ермолино Блинчики с Варёной Сгущенкой, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Арбуз, Помидоры, Батон Нарезной, Кефаль, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блинчики с Мясом, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|