01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 77,91g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Banette Pain Complet, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Pomme, Oranges, Banane, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts Extra Fins Coupés, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. Akşam Yemeği: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pizza Del Arte Pizza Regina, Vinaigrette, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|