01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 76,65g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Blåbär, Arla Superminikeso, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt). Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Purjolök, Lätt-Majonnäs, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Wasa Husman. Akşam Yemeği: Kidneybönor (Konserverad), Weight Watchers Linssoppa. Aperatifler/Diğer: Vanlig Muffin, Blåbär, GB Glace Lättglass, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|