01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 107,70g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сосиски Сочные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Leor Салака, Vici Крабовые Палочки Классические, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|