01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 59,95g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Коломенское Лаваш-Ролл, Брест Литовск Сыр Финский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш-Ролл, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Коровка из Кореновки Мороженое. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Финский, Коломенское Лаваш-Ролл, Нектарины, Лимонад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|