01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 77,54g | Karb: 179,52g.
Kahvaltı: Westland Old Amsterdam, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Öğle Yemeği: Mucci Mini Mix, K-Classic Knoblauch Sauce, Gutfried Puten Schinken , Westland Old Amsterdam, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Tomaten, Pesto, Chef Select Backkartoffel. Aperatifler/Diğer: Aldi Schokostreuselkuchen , Honig, Edeka Bio Naturjogurt, Mucci Mini Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|