01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 85,14g | Karb: 56,86g.
Kahvaltı: Woolworths Mixed Nuts, Blueberries , SPAR Full Cream Milk, Jungle Oats, Huletts Brown Sugar. Öğle Yemeği: Monster Absolutely Zero, Chicken Feet. Akşam Yemeği: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Mushrooms , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Tin Roof Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|