31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 93,05g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: Novi Noisette Fondente, Conad Mandorle, Яблоко Зеленое, One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Latte Milano Latte Intero. Öğle Yemeği: Esselunga Uva, Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Coop Cozze Cilene. Aperatifler/Diğer: Latteria Latte Intero, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|