01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 101,48g | Karb: 246,39g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Jumbo Eierkoeken. Öğle Yemeği: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, AH Pistolet Bruin, Zaanse Mayonaise, Jumbo Gesneden Rode Ui, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie. Akşam Yemeği: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kip. devamı için...
|
|
2735 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|