01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 52,79g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Milbona Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Frischkäse, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Gubafish Fisch-Knusperfilets, Maggi Kartoffelpüree das Lockere, Borschtsch. Akşam Yemeği: Tee, Eierkuchen. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|