01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 84,70g | Karb: 215,38g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Lingon, Raggmunk, Fläskstek eller Kotlett. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Stekt Ägg utan Fett, GB Glace Favorit, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, ICA Ekologisk Honung, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: GB Glace Nogger Classic, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|