01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3554 kcal
|
Yağ: 99,47g | Prot: 249,08g | Karb: 411,79g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Бабаевский Черный Шоколад, Вареное Яйцо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Российский, Гречка, Мистраль Киноа , Barilla Макароны, Филе Индейки, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Шармэль Зефир Яблочный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Банан, Киви, Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Каша Овсяная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|