01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 61,21g | Karb: 166,78g.
Kahvaltı: Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленные Баклажаны, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Öğle Yemeği: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Инжир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Akşam Yemeği: Реми Салат Ветчинный, Твой Дом Биточки Куриные с Грибами Запечённые, Картошка Вареная, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|