|
Ура!!!🥳🥳🥳
Сентябрь начинаю с 62 кг👑
4,1 кг оставляю в августе!!!
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 53,95g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Американо, Растительное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сахар, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ). Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Zanetti Grana Padano, Приготовленный Яичный Белок, Сердце Куриное, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Суп Овощной. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Апельсины Навел, Дары Природы Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|