01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 75,55g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Pekmez, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çökelek, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Şeftali, Mandalina, Çökelek, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Aşure, Türlü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|