01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 87,27g | Karb: 151,05g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Медовый Край Мёд Липовый, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Лосось, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Öğle Yemeği: Медовый Спас Мёд Липовый, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Окей Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Окей Клубника Замороженная, Лосось, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Мухаметшина Kilo Geçmişi
|