01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 43,45g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Tahu Kukus, Gula, Pisang Goreng, Piscok. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Suki, Pisang Goreng, Jack N Jill Piattos (12g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizafirdausi Kilo Geçmişi
|