01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 100,65g | Karb: 65,48g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Salteado de Verduras. Akşam Yemeği: Miel, Arla Queso Cottage Protein, Pan Blanco, Pajariel Cecina del Bierzo, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomate Verde. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Mini Fuet, Hero Muesly Linea Chocolate con Leche, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|