01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 22,72g | Prot: 35,39g | Karb: 96,39g.
Kahvaltı: Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Et Haşlama, Kavun (Kokulu Kavun). Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|