01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 7,90g | Prot: 35,75g | Karb: 70,00g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Couve Flor Gratinada. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vitao Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|