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Cada grama eliminada nessa jornada, tem muito significado pra mim... Muito mais que emagrecer.
Tem haver com superação...
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95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1084 kcal
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Yağ: 41,74g | Prot: 87,23g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Café, Pêssegos, Dux Whey Protein Concentrado . Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Regina Queijo Coalho Espeto, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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