01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 133,14g | Prot: 141,24g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Bibigo Дамплинги Свинина и Говядина, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Шашлык из Свинины, Лента Копчено-Вареная Говядина, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|