01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 48,04g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aperatifler/Diğer: Oba Castanha de Caju , Laranjas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|