01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 90,95g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Арбуз, Кофе Растворимый, Молоко 1%, Маршмэллоу 🥥. Öğle Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Яблоки, Абрикосы, Эмиль Кефир 1,5% Le Vital, Восток Молоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Маршмэллоу 🥥, Грибной суп 🥣 пюре 🧅. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|