01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 74,76g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Sadia Presunto de Peru Cozido, Forno de Minas Waffle Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis, Alface Americana, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mexerica, Mamão Papaia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|