01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3634 kcal
|
Yağ: 166,82g | Prot: 170,09g | Karb: 357,60g.
Kahvaltı: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Coffee Flat White, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Виталюр Хлеб «Чиабатта», Стары Менск Масло Сливочное, Nordic Овсянка. Öğle Yemeği: Basso Rice Brain Oil, Евроопт Печень Говяжья, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Евроопт Арбуз. Akşam Yemeği: Соседи Пирог Осетинский с Говядиной, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Impresso Конфеты, Флотская Жёлтый Полосатик, Евроопт Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|