01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 62,12g | Karb: 68,18g.
Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Toque de Limão, Quero Seleta de Legumes, Feijão de Corda, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|