01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 70,28g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Coffee with Soy Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: SunRice Brown Rice & Quinoa, Candy or Fairy Floss, Coles Brown Rice & Quinoa. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Kraft Smooth Peanut Butter, Uncle Tobys Oat Crisp Honey & Macadamia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|