01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 130,23g | Karb: 118,33g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Sereh. Öğle Yemeği: Garam, Ampela, Gula Pasir, Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Hati Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Kenikir, Terung. Akşam Yemeği: Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IchaRayvaKaterina Kilo Geçmişi
|