|
38.5%
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 37,95g | Karb: 182,54g.
Kahvaltı: ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布. Öğle Yemeği: ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, 釜飯, 富士そば ざるそば. Aperatifler/Diğer: ローソン プレミアム栗のロールケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|