01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 183,28g | Karb: 306,60g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара . Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ЗМЗ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|