01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 102,65g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Leche Entera, Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Galletas Relieve, Té (Infusión), Eroski Sannia Menestra de Verduras, Rústico Chuletón de Vaca, Pan de Pueblo. Akşam Yemeği: Melocotones, Pan de Pueblo, SOS Arroz Negro con Chipirones, Chipirones Plancha. Aperatifler/Diğer: Facundo Pipas, Melocotones. devamı için...
|
|
199 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 50 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victoria02204 Kilo Geçmişi
|