01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 82,06g | Karb: 147,05g.
Kahvaltı: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Avocado, Arla Lätt Crème Fraiche, Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Vatten (på Flaska), Arla Keso Naturell 4%, Blandad Sallad. Öğle Yemeği: Kranvatten, Arla Keso Naturell 4%, Tomater, Felix Filodegspaj Mexicana, Salami, Gröna Oliver, Kycklingfilé, Brunsås, Felix Potatisbullar. Aperatifler/Diğer: Lipton Tea, ICA Kanelbulle, Göteborgs Ballerina Pepparkaka, Frödinge Kladdkaka med Chokladgrädde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|