01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 108,23g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Laranja Pêra, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Racine Biscoito de Maizena, Banana Prata, Laranja Pêra, Hortifruti Goiaba Vermelha, Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Ovo, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|