01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 80,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 112,22g | Karb: 184,23g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Bananas , Peanut Butter. Öğle Yemeği Öncesi: Strawberries . Öğle Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Tomatoes, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , American Value Green Beans (Canned). Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, TOPS Markets Beef Eye Round Steak. Aperatifler/Diğer: Plain Yogurt (Lowfat) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|