01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 88,96g | Karb: 157,07g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Батон с Маслом, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Ikea Блин с Творогом, Ярмарка Блины с Творогом, ВкусВилл Блины с Творогом, Блины с Творогом, Кофемания Латте Матча, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|