01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 88,80g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Watt-N Протеин. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Изюмом, Плеза Мука Льняная, Watt-N Протеин. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|