|
7.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measurement (horizontally over the navel): 80.2 cm
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 78,66g | Karb: 170,98g.
Kahvaltı: Whole Milk. Öğle Yemeği: tomato paste, mozzarella cheese for pizza, pizza dough, chouri�os, sweet red peppers, pineapple, olive oil, oregano, olives. Akşam Yemeği: Potato Chips, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Chocolate Milk (Lowfat), Bananas, Date, Nectarines, Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|