01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 77,58g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Muz. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Limonlu Su, Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım), Granolife Granola Vegan, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Dr. Oetker Kakao, Bal, Filiz İrmik. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|