02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 43,86g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Helga's Wholemeal Bread, Avocado. Öğle Yemeği: Pure Harvest Oat Milk, Jarrah Chocolatte, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Scrambled Egg , Perfect Italiano Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Castello Creamy Blue , Choc Coated Freeze Dried Strawberries, Oranges , Multigrain Bread, Western Star Original Salted Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|