02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 65,42g | Karb: 98,75g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Тушеные Овощи, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мираторг Рулька в Специях, Белый Хлеб, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Томаты и Сладкий Перец на Гриле в Масле, Сырники, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|