02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 10,69g | Prot: 36,81g | Karb: 72,38g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Öğle Yemeği: Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|