02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 99,50g | Prot: 70,52g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Кублей Шпроты в Масле, Сливочное Масло, Алия Вафли 30.12.19, Перепелиное Яйцо, Алия Бараний Жир Сетка, Алия Печенье Кокосовое Август 20, Кофе. Öğle Yemeği: Говядина Варено-Копченая, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Карась Жареный, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Твердый Сыр Пармезан, Колбаса, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|